| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 179克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于走路1分钟消耗的热量...390 | |||||
奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根 20个（适量）、奥尔良烤翅粉 一袋（35克）、水（10毫升）、盐（1勺）
1/5. 鸡翅洗净，翅身用刀划几刀，这样更入味
2/5. 奥尔良鸡翅粉?水拌匀
3/5. 加入鸡翅?盐，拌匀。
摆制2小时后待用！
4/5. 放平底锅上煎，我用的是韩国麦饭石不粘锅
都没有放油。两名煎黄就可以开吃啦！
5/5. 怎么样，有没有诱惑到你啊！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、除脂美容、预防蛀牙等功效；与赤豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量6 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克