| 冰糖山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 641克 | 冰糖山楂热量/卡路里1050千卡 | |||
 热量1050千卡，相当于干农活131分钟消耗的热量...480 | |||||
冰糖山楂的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（适量）
1/4. 山楂洗净切两半，去核
2/4. 不粘锅放与山楂、水、冰糖开大火煮沸
3/4. 转中火煮二十分钟左右，看锅中剩余的水量。
4/4. 挂勺的时候要不停的搅拌，最好使用不粘锅。出锅，就完成啦
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、开胃消食、活血化瘀等功效；可与排骨、枸杞、薏米搭配；与笋瓜、火龙果、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、清热除火等功效；可与银杏、草莓、石榴搭配；
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营养信息
- 冰糖山楂热量1050 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克