| 秘制红糖汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 413克 | 秘制红糖汤圆热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡，相当于思考519分钟消耗的热量...60 | |||||
秘制红糖汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、淀粉（适量）、牛奶（适量）、水（适量）、干或者湿汤圆粉（适量）
1/5. 汤圆粉做成小圆子样，不粘锅放油，慢火煎
2/5. 翻过来煎另一面
3/5. 红糖，淀粉，牛奶再加入小半碗水搅拌均匀
4/5. 将汁倒入煎好的汤圆中，煮开收汁
5/5. 出锅！
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血、活血化淤等功效；可与姜、小米、黑豆搭配；与文蛤、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、润肠通便、治疗便秘等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 秘制红糖汤圆热量519 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质7.21 克
- 碳水化合物189.5 克
- 钠58.2 毫克
- 钙411 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾409 毫克