| 烤箱-烤栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 121克 | 烤箱-烤栗子热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于弹风琴330分钟消耗的热量...150 | |||||
烤箱-烤栗子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
生栗子（1斤）、白糖（少许）、食用油（少许）
1/7. 自己烤东西习惯简单洗一下，嘴急，洗完后用纸擦一下
2/7. 烤盘加锡纸，省的烤完后清洗了
3/7. 加少许油和白糖（烤完最后感觉还是原味的好），一点就好，能都沾上就好，有半小勺就行。
4/7. 搅拌均匀后放到烤盘内
5/7. 烤箱预热5分钟，220度，后来觉得有200度应该就行，时间40分钟
6/7. 出烤箱
7/7. 放盆里，开吃，香，面，甜……
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、降血脂、预防高血压等功效；
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营养信息
- 烤箱-烤栗子热量824 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克