| 花式曲奇&蔓越莓曲奇 超详细解说热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蔓越莓 | 克 | 8千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 346千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 465克 | 花式曲奇&蔓越莓曲奇 超详细解说热量/卡路里1893千卡 | |||
 热量1893千卡，相当于拳击316分钟消耗的热量...360 | |||||
花式曲奇&蔓越莓曲奇 超详细解说的做法共20个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、蔓越莓（25克）、糖粉（60克）、黄油（65克）、植物油（65克）、牛奶（50克）、可食用鲜花&香草类（适量）
1/20. 所需材料。
2/20. 黄油室温软化后加糖打发。
3/20. 打发后。
4/20. 先分两次加入植物油继续打发。
5/20. 分两次加入牛奶打发。
6/20. 筛入低粉。
7/20. 搅拌均匀。
8/20. 平均分为两份。
9/20. 因为我是用曲奇枪，蔓越莓是用搅拌机打烂过的，如果用裱花袋又喜欢颗粒感的可以不打。
10/20. 搅拌均匀。
11/20. 挤好，在冰箱冷冻20分钟可以让造型更立体。
12/20. 剩下用模具整形，冰箱冷冻一小时。
13/20. 取出切片。
14/20. 切好以后把洗干净晾干水分的花和香草叶按压在饼干上，一定要压实，不然烤的时候会翘起来，冰箱冷冻20分钟烤。
15/20. 均为烤箱预热160度20分钟。
16/20. 貌美
17/20. 如花
18/20. 太美丽。
19/20. 这样的下午茶你喜欢吗
20/20. 风风少女心。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、抗老化、美容等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、润肺生津等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 花式曲奇&蔓越莓曲奇 超详细解说热量1893 千卡
- 脂肪202.73 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物195.37 克
- 钠79.5 毫克
- 钙297 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾150 毫克