| 爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 70克 | 爆米花热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于板球104分钟消耗的热量...300 | |||||
爆米花的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小玉米粒（100克）、黄油（50克）、糖粉（20克）
1/9. 称好食材，玉米粒选这种尖头的。
2/9. 中火，放入黄油化开。
3/9. 倒入玉米粒翻炒
4/9. 有一两粒爆开后 ，盖上盖子。
5/9. 瞬间满锅了，中途可以摇晃锅，以免糊锅底。
6/9. 关火，加糖粉或者白糖都可以。
7/9. 成品图
8/9. 成品图
9/9. 成品图
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、保肝解毒、滋阴等功效；
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营养信息
- 爆米花热量522 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克