| 婴儿辅食东北小饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 71千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 总量 | 327克 | 婴儿辅食东北小饺子热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡，相当于吹雪机271分钟消耗的热量...270 | |||||
婴儿辅食东北小饺子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
有机黑木耳（十朵）、有机彩椒（两个）、橄榄油（8克）、有机笨猪肉（适量）、面粉（适量）、海虾仁（适量）、鸡蛋黄（适量）、无盐虾皮粉（适量）
1/9. 两团蔬菜面 南瓜，菠菜和面
2/9. 蔬菜猪肉馅
3/9. 虾仁木耳鸡蛋
4/9. 手擀面饼压用小瓶盖压成面皮
5/9. 同上
6/9. 蔬菜小饺子
7/9. 虾仁小饺子
8/9. 剩余的面做面条吧
9/9. 还是粗面比较快哈哈
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、防癌、促进血液循环等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有宁心安神、滋阴、增强记忆力等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿辅食东北小饺子热量1220 千卡
- 脂肪129.7 克
- 蛋白质26.5 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠66.9 毫克
- 钙112 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾95 毫克