| 假鱼海椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 白糖 | 克 | 12千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 23克 | 假鱼海椒热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于打磨地板15分钟消耗的热量...270 | |||||
假鱼海椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
二靳条泡海椒（10个）、老酸菜（50克）、泡生姜（30克）、泡大蒜（20克）、泡大葱头（30克）、清海椒（1大个）、灯笼海椒（1个）、味精（适量）、花椒粉（适量）、白糖（3克）
1/5. 所有泡菜切细剁碎粒
2/5. 清海椒、灯笼椒切细丁
3/5. 热锅冷油，下泡菜粒炒香
4/5. 再下清红海椒粒断生
5/5. 加味精、花椒粉、白糖汇匀出锅装盘
食材功效信息
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、芳香健胃、除湿止痛等功效；可与架豆、龙牙豆、四季豆搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 假鱼海椒热量67 千卡
- 脂肪8.96 克
- 蛋白质6.86 克
- 碳水化合物179.05 克
- 钠57.8 毫克
- 钙656 毫克
- 铁8.72 毫克
- 钾483 毫克