秒杀吉野家的肥牛饭的热量和减肥功效

肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有暖胃、强健筋骨、增强免疫力等功效；可与葱、洋葱、鸡腿菇搭配；与白酒、红糖、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、促进消化、帮助消化等功效；可与火腿、牛肉、鸡蛋搭配；与虾、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效；可与黄豆、比目鱼、蜂蜜搭配；与山楂、水萝卜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、减肥、促进生长等功效；可与虾、墨鱼、枸杞搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、杀菌、助阳等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；