| 萝卜包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 萝卜包子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于柔软体操213分钟消耗的热量...280 | |||||
萝卜包子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜、鸡蛋、大葱、调料、香油、盐_玉米（适量）、面粉（适量）、酵母（适量）
1/4. 把面粉和酵母粉用温水
和成不粘手的面团_静置40到60分钟
2/4. 开始把准备的馅混一起炒熟装盘
3/4. 把静置好的面团_弄成一小段，开始包了，
4/4. 然后上锅蒸20分钟就可以了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜包子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克