| 南瓜刀切热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 5490千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酵母粉 | 克 | 33千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 2010克 | 南瓜刀切热量/卡路里5633千卡 | |||
 热量5633千卡，相当于足球805分钟消耗的热量...420 | |||||
南瓜刀切的做法共5个步骤
食材主料/辅料
南瓜（500克）、面粉（1500克）、酵母粉（10克）
1/5. 准备一个老南瓜 然后蒸熟 大概15分钟的样子就可以了
2/5. 南瓜用勺子压成泥然后加入糖 可根据个人口味添加 南瓜泥稍微晾凉 然后加入面粉 加少许盐 和庙时候直接加入酵母粉
3/5. 揉好面之后盖上保鲜膜醒面 大概2个小时
4/5. 切一块面揉成长条形
5/5. 切成刀切模样
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、解鸦片毒、保护胃粘膜等功效；可与墨鱼、猪肉、芦荟搭配；与油菜、芹菜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜刀切热量5633 千卡
- 脂肪9.21 克
- 蛋白质52.44 克
- 碳水化合物109.02 克
- 钠63.8 毫克
- 钙46 毫克
- 铁2.57 毫克
- 钾1100 毫克