| cupcake杯子蛋糕简约版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 炼奶 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 339克 | cupcake杯子蛋糕简约版热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡，相当于摔跤183分钟消耗的热量...360 | |||||
cupcake杯子蛋糕简约版的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、细砂糖（120克）、鸡蛋（4个）、裱花：（适量）、动物性奶油（100克）、炼奶（30克）
1/12. 看一下所有的材料
2/12. 鸡蛋放在室温下回温，打入大碗中，加入糖粉，打发
3/12. 我用的是厨师机，所有会省力很多
4/12. 打到画八字，花纹不消失即可
5/12. 筛入低筋面粉，用翻拌的手法，翻拌均匀
6/12. 拌匀的面糊分装入杯子中，可以分成12个中等大小的杯子哦
7/12. 放入预热好的烤箱中，上下火170度，30分钟，表面呈金黄色即可
8/12. 烤好的蛋糕不要急着拿出来，放在烤箱中10分钟后再拿出来
9/12. 取出后晾凉淡奶油加入炼奶打发至有纹路即可
10/12. 用喜欢的方式裱花即可
11/12. 简约而又大气
12/12. 粉色皇冠
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、除口臭、增强免疫力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与黄豆、韭菜、干辣椒搭配；与豆奶、味精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- cupcake杯子蛋糕简约版热量1100 千卡
- 脂肪19.61 克
- 蛋白质29.87 克
- 碳水化合物235.02 克
- 钠269.4 毫克
- 钙360 毫克
- 铁2.54 毫克
- 钾509 毫克