| 萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 882克 | 萝卜丸子热量/卡路里1055千卡 | |||
 热量1055千卡，相当于读书812分钟消耗的热量...78 | |||||
萝卜丸子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、面粉（适量）、水（适量）
1/8. 白萝卜削皮切碎。
2/8. 准备面粉。
3/8. 将切碎的白萝卜放入面粉，准备一些水。
4/8. 将白萝卜，面粉，水搅拌均匀。水不要太多，刚好粘住面粉和萝卜且面粉发稠就好。
5/8. 热锅热油。
6/8. 将食材用手做成丸子团。
7/8. 把丸子团下油锅煎炸至熟。
8/8. 油放的少的话一批一批炸。出锅盛盘。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、消食、防癌等功效；可与羊骨、鹅肉、豆腐搭配；与银耳、首乌 、枇杷相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 萝卜丸子热量1055 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物65.13 克
- 钠28 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克