小吊梨汤的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、护肝、清肺止咳等功效；可与猪肺、芝麻、蜂蜜搭配；与猪蹄、帝王蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益胃、补脑、和血等功效；可与茡荠、猪肝、猪肉搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、养血、降血糖等功效；可与山楂、决明子、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有生津、化痰止咳、预防骨质疏松等功效；可与马蹄、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛蛙、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、补中益气等功效；可与白果、石榴、梨搭配；