| 糖水草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 16千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 110克 | 糖水草莓热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于水球6分钟消耗的热量...600 | |||||
糖水草莓的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（50克）、冰糖（10克）、水（50克）
1/5. 将草莓放到淡盐水中，泡10分钟左右。
2/5. 将草莓的叶子去掉，放到加了水的锅中。
3/5. 往锅中加入冰糖。开小火煮。
4/5. 煮10分钟即可。
5/5. 成品，草莓味浓郁，加点冰块更好吃。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促进胃肠蠕动、消暑等功效；可与酸奶、橙子、山楂搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、润肺止咳等功效；可与梨、鸭梨、五味子搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖水草莓热量57 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克