| 桂花酒酿圆子甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 487千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 474克 | 桂花酒酿圆子甜品热量/卡路里1084千卡 | |||
 热量1084千卡，相当于现代舞226分钟消耗的热量...288 | |||||
桂花酒酿圆子甜品的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（135克）、水（135克）、甜酒酿（200克）、白糖（少许）、糖桂花（两小勺）、玉米淀粉（少许）、鸡蛋（1个）
1/8. 先把糯米粉揉成团
2/8. 把糯米团搓成一个个小圆，哈哈，大小不一，大家别嫌
3/8. 玉米淀粉加水搅拌均匀备用
4/8. 烧开水，把圆子放入，烧开后放次冷水，等待烧开
5/8. 烧开后，放入冷水
6/8. 锅里放三杯水，放点糖把甜酒酿倒入，搅拌
7/8. 把圆子放入，放入玉米淀粉液和鸡蛋清，搅拌均匀，最后把糖桂花放入，尝一下味道，根据情况添加
8/8. 酱！甜品完成啦，好吃好吃
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、止汗、护发明目等功效；可与枣、乌鸡、葡萄搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、补中和血、预防便秘等功效；
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营养信息
- 桂花酒酿圆子甜品热量1084 千卡
- 脂肪11.29 克
- 蛋白质22.76 克
- 碳水化合物352.72 克
- 钠163.2 毫克
- 钙80 毫克
- 铁5.95 毫克
- 钾277 毫克