| 苹果鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 994克 | 苹果鸡翅热量/卡路里1987千卡 | |||
 热量1987千卡，相当于刷牙994分钟消耗的热量...120 | |||||
苹果鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、苹果（1个）、食用油（适量）、番茄酱（2勺）、生抽（半勺）、康乐醋（1/3勺）、白糖（3勺）
1/4. 苹果削皮切块备用。
2/4. 鸡翅在水里煮一下，捞起。
3/4. 番茄酱3勺，生抽半勺，康乐醋1/3勺，搅拌
4/4. 鸡翅煸炒，倒入苹果继续煸炒。倒入搅拌好的酱，倒入清水，加糖，收干即可。苹果鸡翅酸甜，特别适合小朋友。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、宁神、安眠等功效；可与枸杞、咸菜、大麦搭配；与海鲜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防心血管硬化、冠心病等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、抑制癌症、增强免疫力等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 苹果鸡翅热量1987 千卡
- 脂肪112.31 克
- 蛋白质24.24 克
- 碳水化合物143.15 克
- 钠39053.8 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾485 毫克