| 酒酿元宵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞子 | 克 | 72千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 28克 | 酒酿元宵热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于思考72分钟消耗的热量...60 | |||||
酒酿元宵的做法共2个步骤
食材主料/辅料
枸杞子（随意）、小汤圆（随意）、酒酿（500克）
1/2. 做的时候没想起来。做好发现特好喝，儿子一下子喝了俩碗。 和大家分享一下，不喜欢的勿喷。 首先少开水。水开后加入小汤圆。待汤圆漂浮起来后，打入鸡蛋花，加入枸杞子。 加入冰糖。喜欢吃浓稠的用生粉勾芡。最后加入酒酿。 我不喜欢吃酸的 所以是最后加酒酿滴。。当然，你也可以先加。??
2/2. 美美的喝上一碗。
食材功效信息
枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补肝、抗脂肪肝、保肝等功效；可与鲫鱼、葡萄、桂圆搭配；
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营养信息
- 酒酿元宵热量72 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物64.1 克
- 钠252.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克