| 人鱼公主蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 15千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 340千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 128千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 253千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 979克 | 人鱼公主蛋糕热量/卡路里6442千卡 | |||
 热量6442千卡，相当于跳舞1342分钟消耗的热量...288 | |||||
人鱼公主蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
1/14. 准备海绵蛋糕底食材
2/14. 打散的蛋液中加入糖粉
3/14. 用电动打蛋器将蛋液打发至图中的样子，提起打蛋器，蛋液缓慢流下形成明显纹路。然后预热烤箱，上下火，160度。
4/14. 蛋液中添加牛奶，植物油，筛入低筋面粉，翻拌均匀。
5/14. 翻拌均匀的蛋糕糊倒入娃娃蛋糕模具。上下火150度烤40分钟
6/14. 冷却后取出，切三片备用
7/14. 准备奶油配料
8/14. 350g淡奶油加35g糖粉打发，图中加了淡蓝食用色素
9/14. 分层抹淡奶油并添加水果
10/14. 整个蛋糕抹上一层淡奶油，用锡纸或保鲜膜包裹好娃娃腿部，从顶部插入蛋糕
11/14. 100克软化的黄油加入30克糖粉用电动打蛋器打发至顺滑蓬松，打发后的黄油颜色会变浅，然后分三次加入室温的淡奶油继续搅打至顺滑。将调好色的奶油霜装入裱花袋，用一字裱花嘴，以画波浪的方式裱出美人鱼的鱼尾，别忘了还要给人鱼公主加件小抹胸呢。
12/14. 蓝色裱出海水
13/14. 绿色裱出海草
14/14. 用未加入食用色素的原色奶油霜添加一些小点点，如同水中的白色泡泡，还可以写上祝福的字。最后在蛋糕底部撒上一圈饼干碎制作海沙。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、延缓衰老等功效；可与海虾、银鱼、紫菜搭配；与消炎片、桔子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、调整胃肠道、滋阴等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容、润肠等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与橙子、枣、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 人鱼公主蛋糕热量6442 千卡
- 脂肪309.11 克
- 蛋白质30.87 克
- 碳水化合物284.69 克
- 钠489.9 毫克
- 钙387 毫克
- 铁4.24 毫克
- 钾514 毫克