| 水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 1千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐渍樱花 | 克 | 1千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 总量 | 335克 | 水信玄饼热量/卡路里449千卡 | |||
 热量449千卡，相当于刮胡子224分钟消耗的热量...120 | |||||
水信玄饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
模具（1个）、白凉粉（4克）、水（200克）、白糖（适量）、盐渍樱花（4克）、蜂蜜（适量）
1/5. 樱花泡开，去掉咸味
2/5. 凉粉溶于水中，煮沸
3/5. 稍微冷却之后倒入模具，球形模具先倒入一半，放入舒展的樱花
4/5. 盖上上半部分的盖子，继续倒入白凉粉溶化液
5/5. 静置一小时后打开，配上喜欢的糖浆
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与橙子、胡萝卜、雪梨搭配；与鹅蛋、洋葱、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 水信玄饼热量449 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质2.21 克
- 碳水化合物189.19 克
- 钠24535.5 毫克
- 钙19 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾164 毫克