| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 1133克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里1044千卡 | |||
 热量1044千卡，相当于拳击87分钟消耗的热量...720 | |||||
麻辣小龙虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（500左右克）、米酒（2大勺）、生姜（1块）、花椒（15颗）、干辣椒（4只）、独蒜子（2个）、八角（1个）、葱花（少许）、盐（一勺）、老抽（2勺）、白糖（1勺）、鸡精（适量）
1/9. 小龙虾500克左右。
2/9. 香料：生姜，辣椒，大蒜，花椒，八角。
3/9. 小龙虾洗净，抽取虾线，剪掉虾须虾脚。
4/9. 坐锅热油，下大蒜，辣椒，生姜，花椒，八角，翻炒出香味。
5/9. 下小龙虾同炒，至龙虾变红色。
6/9. 加1小勺盐，2大勺米酒。
7/9. 加老抽2勺，加水没过小龙虾，盖锅大火烧煮。
8/9. 汤汁快收干时，加1小勺糖，鸡精，拌匀，撒点葱花。
9/9. 麻辣小龙虾新鲜出锅！
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、驱寒暖身、丰胸等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣小龙虾热量1044 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物19 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克