| 椰丝奶香冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 琼脂 | 克 | 31千卡 | 311千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 香草粉 | 克 | 6千卡 | 288千卡 | 0.10克 | 0.10克 |
| 椰丝 | 克 | 238千卡 | 326千卡 | 3.5克 | 28.7克 |
| 总量 | 248克 | 椰丝奶香冻热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于冰上钓鱼258分钟消耗的热量...120 | |||||
椰丝奶香冻的做法共9个步骤
食材主料/辅料
牛奶（500毫升）、全脂乳粉（10克）、糖粉（50克）、香草粉（2克）、琼脂（10克）、椰丝（适量）
1/9. 原料
2/9. 原料
3/9. 原料
4/9. 准备好原件
5/9. 琼脂放到温水浸泡十分钟～体积增大一倍～摸起来变软～倒掉浸泡的水后～重新加水和琼脂平齐即可～
6/9. 小火不断搅拌～完全融化倒入牛奶～糖～乳粉和香草粉提香
7/9. 我用两个盒子分别做了加红豆和不加红豆的
8/9. 每个容器记得用保鲜膜铺好～方便脱模
9/9. 沾满椰丝即可食用了
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、润肠、防治近视等功效；可与甘蔗、桃、木瓜搭配；与橘子、金桔、米汤相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、去酒毒、润肺生津等功效；
香草粉的热量288千卡（每100克）；具有美化环境、驱虫、杀菌等功效；
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有凉血、滋阴降火、止血等功效；
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 椰丝奶香冻热量517 千卡
- 脂肪32.2 克
- 蛋白质11.51 克
- 碳水化合物205.47 克
- 钠60.5 毫克
- 钙374 毫克
- 铁8.99 毫克
- 钾434 毫克