| 切洋葱的时候如何避免辣眼睛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 切洋葱的时候如何避免辣眼睛热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于减肥操6分钟消耗的热量...360 | |||||
切洋葱的时候如何避免辣眼睛的做法共4个步骤
食材主料/辅料
洋葱（一个）、清水（适量）
1/4. 切开洋葱的尾部和头部，
2/4. 清水在入碗中 放入切好的洋葱 浸泡四分钟
3/4. 菜刀用水冲刷
4/4. 就不会像以前那样辣眼睛*^_^*
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、防癌、延缓衰老等功效；可与猪肉、牛肉、羊肉搭配；与皮皮虾、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 切洋葱的时候如何避免辣眼睛热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克