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猪心暖身汤

猪心暖身汤的热量和减肥功效

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猪心暖身汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪心353千卡119千卡16.6克5.3克
党参0千卡1千卡0克0克
枸杞83千卡258千卡13.9克1.5克
红枣388千卡264千卡3.2克0.5克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
总量515猪心暖身汤热量/卡路里832千卡
骑自行车 热量832千卡,相当于骑自行车104分钟消耗的热量...480

猪心暖身汤的做法共5个步骤

食材主料/辅料

猪心(一个)、党参(适量)、枸杞(适量)、红枣(适量)、姜片(适量)
猪心暖身汤的做法图解1

1/5. 猪心冲水洗净血水,跟一块瘦肉一并下滚开的水焯

猪心暖身汤的做法图解2

2/5. 党参,枸杞,红枣,姜片适量,洗净备用

猪心暖身汤的做法图解3

3/5. 一并加入锅里,大火转小火炖一个半小时

猪心暖身汤的做法图解4

4/5. 炖好捞起猪心跟瘦肉,切片

猪心暖身汤的做法图解5

5/5. 切好的猪心可以用来炒青椒也可以加汤里一起喝。美味!

食材功效信息

猪心的热量119千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充心肌营养、增强心肌收缩力、加强心肌营养等功效;可与小米、灵芝搭配;

党参的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养血、治疗高血压、补脾益肺等功效;可与蛤蚧、白术、麦冬搭配;与藜芦相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量258千卡(每100克);具有明目、滋补肝肾、滋肾等功效;可与蚕豆、大花蟹、羊排搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有抑制癌细胞、提高免疫力、防治脑供血不足等功效;可与小米、鹿茸、乌鸡搭配;与牛奶、银鱼、玄参相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量41千卡(每100克);具有活血驱寒、消水肿、促进消化等功效;可与慈姑、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 猪心暖身汤热量832 千卡
  • 脂肪7.9 克
  • 蛋白质35 克
  • 碳水化合物140.6 克
  • 344.4 毫克
  • 163 毫克
  • 13.4 毫克
  • 1218 毫克

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