什锦果干马芬的热量和减肥功效

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、清热解毒等功效；可与苋菜、肥牛、干辣椒搭配；与糖精、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、防治近视、治便秘等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与猕猴桃、醋、橙子相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、除口臭、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有降低胆固醇、预防动脉硬化、抗癌等功效；可与荸荠、芹菜、猪腰搭配；与鳖肉、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；