| 想做雪花山楂结果失败做成了冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 1千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 657克 | 想做雪花山楂结果失败做成了冰糖葫芦热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡，相当于水中有氧健身操310分钟消耗的热量...240 | |||||
想做雪花山楂结果失败做成了冰糖葫芦的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（200克）、开水（250毫升）、醋（5克）
1/7. 山楂洗净，去蒂
2/7. 大火，放凉白开
3/7. 水烧开后，放冰糖开小火
4/7. 出现巨大的泡泡了，放白醋
5/7. 放山楂翻炒
6/7. 让每一个山楂上都滚满冰糖水
7/7. 放油纸上晾干
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、降血脂、开胃消食等功效；可与荷叶、芹菜、牛肉搭配；与海鲜、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、祛脂降压等功效；可与银耳、鸭梨、银杏搭配；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消除疲劳、活血等功效；可与姜、桑葚、绿豆芽搭配；与莼菜、茼蒿、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 想做雪花山楂结果失败做成了冰糖葫芦热量1238 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物124 克
- 钠36497.2 毫克
- 钙575 毫克
- 铁26.8 毫克
- 钾193 毫克