蔬菜营养汤的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、消炎、杀菌消炎等功效；可与苹果、鸡蛋、排骨搭配；与黄豆、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、养阴凉血、抗癌等功效；可与鸡蛋、芥蓝、西葫芦搭配；与河蚌、鱼肉、鱼头相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、利尿、润肺祛痰等功效；可与香菜、蜂蜜、绿豆芽搭配；与茼蒿、水萝卜、柚子相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、增加食欲、增强免疫力等功效；可与糙米、鲢鱼、香干搭配；与胡萝卜、猪腰、木耳相克，同食可能会引起不适；

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防乳腺癌、补肾强身、增加抗病能力等功效；可与猪肉、牛腩、圣女果搭配；与香椿、牛奶、猪肺相克，同食可能会引起不适；