| 香蕉巧克力麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 860千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 细砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1522千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 1074千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 15千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 4千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1134克 | 香蕉巧克力麦芬热量/卡路里4534千卡 | |||
 热量4534千卡，相当于打沙袋756分钟消耗的热量...360 | |||||
香蕉巧克力麦芬的做法共11个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（120克）、细砂糖（200克）、玉米油（120克）、低筋面粉（430克）、泡打粉（8.5克）、盐（4克）、巧克力碎（100克）、香蕉（6跟中的约460克）、鸡蛋（4个）、香草精（1.5克）、苏打粉（4克）
1/11. 材料如图。
2/11. 先把香蕉捣成泥状。
3/11. 加入蛋，油，香草精，盐，搅拌均匀。
4/11. 加入糖搅拌均匀。
5/11. 筛入低粉，泡打粉，苏打粉搅拌均匀
6/11. 倒入巧克力碎搅拌均匀。
7/11. 面糊就做好了。
8/11. 装入杯子或者任何蛋糕模具。
9/11. 这个是杯子的。
10/11. 烤箱200度预热10分钟，考20-25分钟即可。
11/11. 香喷喷的香蕉的味道。
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、促进伤口愈合、调味等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、美容养颜等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 香蕉巧克力麦芬热量4534 千卡
- 脂肪192.25 克
- 蛋白质25.96 克
- 碳水化合物265.07 克
- 钠37556.8 毫克
- 钙176 毫克
- 铁6.65 毫克
- 钾532 毫克