板栗骨头汤的热量和减肥功效

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有增强体质、大便秘结、驱虫等功效；可与鸡肉、仔鸡、薏米搭配；与牛排、羊肉、牛肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、增进食欲、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、止白带、调月经等功效；可与冬虫夏草、栗子、豇豆搭配；与鲍鱼、北极虾、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、温胃散寒、促消化等功效；可与胡萝卜、羊排、黄豆搭配；与火腿、猪里脊肉、排骨相克，同食可能会引起不适；