| 胡萝卜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 344克 | 胡萝卜鸡蛋饼热量/卡路里1126千卡 | |||
 热量1126千卡，相当于按摩282分钟消耗的热量...240 | |||||
胡萝卜鸡蛋饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（100克）、鸡蛋（1个）、面粉（100克）、葱花（2根）、食用油（适量）、盐（适量）、清水（适量）
1/7. 胡萝卜用源汁机摇碎
2/7. 把料搅拌均
3/7. 搞好的皮子上面，放上胡萝卜和鸡蛋
4/7. 搅拌均
5/7. 上面再放一层皮子
6/7. 两面翻动煎熟即可
7/7. 胡萝卜鸡蛋饼ok
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、润肺祛痰、抗癌等功效；可与卷心菜、莴笋、羊排搭配；与山楂干、柠檬、柚子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与香椿、小米面、牡蛎 搭配；与茶叶、牛奶、柿子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、治疗高血压、预防感冒等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、预防高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜鸡蛋饼热量1126 千卡
- 脂肪111.11 克
- 蛋白质26.86 克
- 碳水化合物84.72 克
- 钠10186 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克