| 虾的处理方法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 虾的处理方法热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于混凝土工作66分钟消耗的热量...420 | |||||
虾的处理方法的做法共9个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、剪刀??（一把）、牙签（1个）
1/9. 今天去市场看到好多又新鲜又大的基围虾，而且做活动，价格也比平时便宜，就买了一斤回来！
2/9. 用剪刀先剪去虾头上的大刺，很硬的呢！
3/9. 剪去后，原本刺的地方会有一个洞。从这里把剪刀伸进去，用剪刀的尖夹住里面的沙包拉出来！
4/9. 这个就是拉出来的沙包。
5/9. 然后用剪刀把虾开背！大虾一定要开背，去虾线的同时好入味，而且菜做出来的形状也比较好。
6/9. 将牙签对准虾背部，从头数第二个关节处，戳进去，挑住虾线。
7/9. 轻轻用力，慢慢的将虾线拽出来，不要猛的用力，容易将虾线扯断。（虾线看着有点恶心啊）
8/9. 最后用剪刀剪掉虾须和虾的脚就可以了！
9/9. 用同样的方法处理掉所有的虾！是不是很简单的呢？
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、益气滋阳、促消化等功效；可与丝瓜、燕麦、燕麦片搭配；与山药、葡萄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾的处理方法热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克