| 哈尔滨红肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 265克 | 哈尔滨红肠热量/卡路里339千卡 | |||
 热量339千卡，相当于水中有氧健身操85分钟消耗的热量...240 | |||||
哈尔滨红肠的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪精瘦肉（1000克）、牛肉（250克）、盐（10克）、白糖（5克）、香辛料（20克）、红肠调味料（20克）
1/2. 罐肠蒸煮
2/2. 熏考谅凉之后食
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、补中益气、补脾胃等功效；可与土豆、葱、大白菜搭配；与橄榄、韭菜、板栗相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、除脂美容、提鲜等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 哈尔滨红肠热量339 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质29.57 克
- 碳水化合物112.8 克
- 钠10082 毫克
- 钙71 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾463 毫克