南瓜疙瘩汤的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、预防高血压、清热解毒等功效；可与火腿、枣、燕麦搭配；与油菜、羊骨、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、抗菌等功效；可与菌菇、牛肉、腑肋牛肉搭配；与豆腐丝、嫩豆腐、熏干相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有治疗高血压、降血压、保护心血管等功效；可与紫菜、豇豆、豆腐搭配；与菠菜、橄榄、红枣相克，同食可能会引起不适；