| 松茸鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 700克 | 松茸鸡汤热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡，相当于剧院工作348分钟消耗的热量...180 | |||||
松茸鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
松茸（3棵）、鸡块（1斤）、料酒（1勺）、姜（1块）、盐（1茶匙）
1/4. 先用热水泡上。
2/4. 鸡过过水。
3/4. 过水后的鸡用油炒干水分。
4/4. 所有材料进砂锅，炖上3个小时，最后加盐调味，就可以出锅了
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有驱虫、改善肝功能、降血压等功效；
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止白带、补精、补精填髓等功效；可与冬虫夏草、首乌、豇豆搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、温中止呕、助阳等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、帮助消化、增进食欲等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 松茸鸡汤热量1045 千卡
- 脂肪10.3 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物66.1 克
- 钠10318.9 毫克
- 钙106 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾715 毫克