| 芝麻饭团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 103克 | 芝麻饭团热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于跑步67分钟消耗的热量...480 | |||||
芝麻饭团的做法共0个步骤
食材主料/辅料
米饭（白米饭，紫米饭都行）（一碗）、黑芝麻（少许）
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、润发、防治皮肤炎症等功效；可与香蕉、黑豆、杏仁搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻饭团热量533 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克