| 新鲜桂花柚子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 1092克 | 新鲜桂花柚子饼热量/卡路里978千卡 | |||
 热量978千卡，相当于拳击82分钟消耗的热量...720 | |||||
新鲜桂花柚子饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、新鲜桂花（适量）、水（适量）、柚子（适量）
1/7. 现摘的新鲜桂花适量，用清水洗干净，盐水浸泡大概十到十五分钟，然后滤干，加糖拌好腌制过夜
2/7. 这是腌制了的用剩下的
3/7. 糯米粉先用水调了差不多之后倒入腌制的桂花（腌制的桂花有水得注意）
4/7. 揉搓成圆状摁扁，放入柚子（这是我今天刚刚试做出来的，跟我之前发的普通桂花饼程序差不多，就是多了柚子肉啊，但是味道比普通桂花饼好很多的，吃了以后嘴巴里一直有股清香味）ps:糯米粉不要弄太烂就是水不要太多，稍微干点，因为柚子有水分！！！柚子成品图在最后一张
5/7. 锅里油热了之后把饼放入油锅（油不要放太多）小火慢煎，两面金黄色就可以出锅了
6/7. 新鲜美味的桂花糯米饼，超级简单的啊，馋猫们可以试试哦
7/7. 这是柚子桂花饼未下锅图
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、健脾暖胃、止渴等功效；可与莲藕、桂花、葡萄搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、促进消化等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、青蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新鲜桂花柚子饼热量978 千卡
- 脂肪1.04 克
- 蛋白质8.76 克
- 碳水化合物89.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克