| 酸甜可口果粒版橘子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 872克 | 酸甜可口果粒版橘子汁热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡，相当于桑拿200分钟消耗的热量...240 | |||||
酸甜可口果粒版橘子汁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
橘子（6个）、冰糖（适量）、水（3大杯）
1/9. 准备六个橘子；
2/9. 橘子剥皮；
3/9. 慢慢剥掉外皮；
4/9. 加水和冰糖，冰糖化了倒入剥好的橘子肉，水煮开后关火放凉；
5/9. 装瓶；
6/9. 颜色特别漂亮；
7/9. 酸甜可口；
8/9. 冰镇一下更好喝！
9/9. 老少皆宜的饮料！
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与扇贝、牛奶、文蛤相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、祛脂降压等功效；可与莼菜、香蕉、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸甜可口果粒版橘子汁热量802 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠3.5 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾129 毫克