| 南瓜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 549克 | 南瓜蛋糕热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡，相当于汽车打蜡206分钟消耗的热量...270 | |||||
南瓜蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低筋面粉（150克）、南瓜（100）、白砂糖（60克）、沙拉油（40克）
1/3. 南瓜泥和蛋黄混合，加面粉搅拌
2/3. 蛋白加糖打发
3/3. 混合，入预热烤箱，175度烤35分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、润肺利咽等功效；可与肥牛、紫菜、荠菜搭配；与豆浆、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒杀虫、益气、解鸦片毒等功效；可与猪肉、糙米、红枣搭配；与苦瓜、辣椒、木瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 南瓜蛋糕热量929 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质22.66 克
- 碳水化合物185.92 克
- 钠143.2 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾288 毫克