| 烤番薯-美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 烤番薯-美味热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于建筑68分钟消耗的热量...330 | |||||
烤番薯-美味的做法共3个步骤
食材主料/辅料
番薯（3个）
1/3. 将番薯洗净，烤盘上垫张锡箔纸，也可以用锡箔纸把番薯包起来，我懒，嘻嘻所以就这样放着
2/3. 烤箱预热五分钟，200度，60分钟（具体看番薯熟的情况），也可以刚开始把番薯对半切，熟的快点，但我个人喜欢吃一整个，嘻嘻，所以没切，时间长点
3/3. 酱！烤番薯完成啦，趁热吃哟……
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
