| 去火简汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 9千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 11千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 360克 | 去火简汤热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于修建房屋33分钟消耗的热量...330 | |||||
去火简汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（100克）、西红柿（70克）、鱼丸（三个）、香油（适量）、盐（适量）
1/3. 准备原料
2/3. 把鱼丸和冬瓜先放在锅里煮
3/3. 水开之后放入西红柿，出锅前淋几滴香油，放少许盐即可
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、润肤美容、防癌等功效；可与红枣、豇豆、芡实搭配；与海螺、醋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、促消化等功效；可与芥蓝、茭白、山楂搭配；与冰棍、黄瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、止嗽下气、通乳等功效；
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营养信息
- 去火简汤热量180 千卡
- 脂肪2.13 克
- 蛋白质10.17 克
- 碳水化合物11.81 克
- 钠530.8 毫克
- 钙41 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾391 毫克