慕斯8寸的热量和减肥功效

分享到：

慕斯8寸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
饼干	克	866千卡	433千卡	9克	12.7克
黄油	克	533千卡	888千卡	1.4克	98克
奶油	克	3956千卡	879千卡	0.7克	97克
牛奶	克	71千卡	42千卡	6.81克	3.2克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
吉利丁片	克	34千卡	335千卡	85.6克	0.10克
白糖	克	78千卡	392千卡	0.1克	0克
汽水	克	61千卡	38千卡	0克	0克
总量	1122克	慕斯8寸热量/卡路里5803千卡
热量5803千卡，相当于唱歌2902分钟消耗的热量...120

慕斯8寸的做法共1个步骤

饼干（200克）、黄油（60克）、吉利丁片（3片）、奶油（450克）、巧克力粉或者抹茶粉（30克）、牛奶（170克）、白糖（适量）、汽水（400毫升）、白糖（20克）、吉利（2片）

1/1. 1做底模
2、牛奶隔水加热加入粉末加入吉利丁片；
3、搅奶油并同时边加糖并尝试甜度适当比平时感觉甜点；
4、在3中加入以放凉的2并搅拌均匀
5、过滤倒入模中放入冰箱
6、汽水加糖加热放入泡软吉利丁片做镜

饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；

奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治便秘、大便秘结等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与桔子、橘子、枣相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；