什锦汤-减肥食谱的热量和减肥功效

豆泡的热量245千卡（每100克）；具有治疗高血压、清热润燥、补脾益胃等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、利尿通便、增强抵抗力等功效；可与海带、辣椒、牛肚搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、缓解胃痛、开胃醒脾等功效；可与羊肉、黄豆、羊骨搭配；与黄瓜、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、预防动脉硬化、益气滋阳等功效；可与丝瓜、燕麦片、豆苗搭配；与西红柿、圣女果、水芹菜相克，同食可能会引起不适；