| 百果汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1276克 | 百果汤热量/卡路里581千卡 | |||
 热量581千卡，相当于洗脚145分钟消耗的热量...240 | |||||
百果汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨（1个）、苹果（1个）、葡萄（25颗）
1/5. 把三种水果切成小块
2/5. 把锅中倒入清水
3/5. 再倒入果片
4/5. 煮5分钟
5/5. 加入2勺蜂蜜，两把冰糖煮10分钟
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、降血压、利尿通便等功效；可与核桃、姜汁、猪肺搭配；与羊排、螃蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、减肥、补脑养血等功效；可与大麦、黄鱼、鳙鱼搭配；与糯米、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、抗辐射、抑癌抗瘤等功效；可与山药、虾仁、糯米搭配；与骆驼肉、白开水、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百果汤热量581 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物37.1 克
- 钠5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾315 毫克