肉锅卷子的热量和减肥功效

1/11. 将面和好备用（不要太硬）。

2/11. 将面擀开（薄一点）平铺在面板上。

3/11. .放适量五香粉，食用盐和油。

4/11. 从宽面一侧开始卷起，大约十厘左右宽。

5/11. 从宽面卷是为了卷子做出来以后层多，最好卷三层以上。

6/11. 将边缘捏在一起，以免漏油以及方便拉长。

7/11. 将卷好面卷从切成三厘米宽的小条。

8/11. 将切好的小条拉长。

9/11. 然后将小条卷三至四下，与卷好的小条捏到一起。（此步骤可以与上步骤一起，拉长以后就立刻卷起）

10/11. 卷子卷好以后备用。