| 香辣米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 224克 | 香辣米粉热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于看电影34分钟消耗的热量...60 | |||||
香辣米粉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
国米粉（适量）、青菜（适量）、肉片（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、指天椒（适量）、自制辣椒糊（适量）
1/9. 将米粉浸泡在热水泡软，
2/9. 拿去过冷水沥干备用。
3/9. 烧热锅注油，下蒜葱指天椒煸炒出香味
4/9. 加入自制辣椒糊翻炒。
5/9. 加入肉片和调味料。
6/9. 加水将辣椒酱汁烧开，
7/9. 放菜叶（也可以后放。）
8/9. 加入米粉，旺火炒至与配料完全混合。
9/9. 加入一粒酸甘汁煸炒1分钟即可上碟。 （不要也可以，个人喜欢）
食材功效信息
青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、止渴、清热解毒等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与醋、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣米粉热量34 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠73.5 毫克
- 钙90 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾178 毫克