| 猪肉香菇馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 135克 | 猪肉香菇馄饨热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于抹水泥12分钟消耗的热量...180 | |||||
猪肉香菇馄饨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
香菇（适量）
1/10. 猪肉剁碎，香菇切丁。（3人量）
2/10. 加入葱花
3/10. 加入一个蛋黄
4/10. 加入盐，糖，香油也叫芝麻油，耗油
5/10. 顺一个方向搅拌均匀
6/10. 开始包
7/10. 小的是给儿子吃的
8/10. 下锅煮
9/10. 调汁
10/10. 开吃了
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、降低胆固醇、降血脂等功效；可与鸡腿、莴笋、猪肉搭配；与鹌鹑蛋、鸽肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉香菇馄饨热量35 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克