| hello kitty 红豆小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 229克 | hello kitty 红豆小面包热量/卡路里979千卡 | |||
 热量979千卡，相当于蹦床280分钟消耗的热量...210 | |||||
hello kitty 红豆小面包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（200克）、酵母（3克）、红豆沙、糖、奶粉、水（适量）、橄榄油（适量）
1/11. 200克
2/11. 阳光发酵1小时
3/11. 变大了 分成六等分醒15分钟
4/11. 包馏
5/11. 用模具定形
6/11. 这样
7/11. 修边 可以不要太大
8/11. 这样
9/11. 摆放好油纸
10/11. 揉面高手
11/11. 上下火180度20分钟
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、保护皮肤、防辐射等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- hello kitty 红豆小面包热量979 千卡
- 脂肪101.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克