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记忆中的味道,桃酥

记忆中的味道,桃酥的热量和减肥功效

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记忆中的味道,桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
核桃654千卡654千卡15.23克65.209999克
玉米油394千卡895千卡0克99.2克
小苏打0千卡1千卡0克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
芝麻388千卡517千卡19.1克46.1克
4千卡59千卡2克0克
总量401记忆中的味道,桃酥热量/卡路里1900千卡
铺床 热量1900千卡,相当于铺床950分钟消耗的热量...120

记忆中的味道,桃酥的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低粉(100克)、普遍面粉(100克)、核桃(100克)、玉米油(100毫升)、鸡蛋(2只)、小苏打(一小勺)、泡打粉(一小勺)、盐(一小勺)、芝麻(少许)
记忆中的味道,桃酥的做法图解1

1/7. 核桃仁放烤箱180度上下层烤8分钟

记忆中的味道,桃酥的做法图解2

2/7. 烤好的核桃仁掰成自己喜欢的大小备用

记忆中的味道,桃酥的做法图解3

3/7. 所有材料(面粉,糖,油,盐,泡打粉,小苏打,鸡蛋)全放盆中,揉成面团

记忆中的味道,桃酥的做法图解4

4/7. 倒入核桃仁跟面团搅拌均匀

记忆中的味道,桃酥的做法图解5

5/7. 揉成小团,压扁,刷一层蛋液

记忆中的味道,桃酥的做法图解6

6/7. 上面撒上些芝麻,入烤箱,180度上下层烤箱,烤25分钟,根据桃酥厚薄决定

记忆中的味道,桃酥的做法图解7

7/7. 烤好啦,放凉后吃非常酥脆哦

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有健脑防老、止痒、净化血液等功效;可与芝麻、梨、豆浆搭配;与黄豆、山鸡、鳖肉相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、抗衰老、养颜等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、增强皮肤润滑、美容护肤等功效;可与丝瓜、青椒、小米搭配;与鹅蛋、鹅肉、消炎片相克,同食可能会引起不适;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有美容、滋养肌肤、养颜等功效;

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营养信息

  • 记忆中的味道,桃酥热量1900 千卡
  • 脂肪222.119999 克
  • 蛋白质58.29 克
  • 碳水化合物167.33 克
  • 37545.7 毫克
  • 994 毫克
  • 31.26 毫克
  • 949 毫克

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