| 淡奶油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 524千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 256克 | 淡奶油曲奇饼干热量/卡路里1519千卡 | |||
 热量1519千卡，相当于郊游380分钟消耗的热量...240 | |||||
淡奶油曲奇饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（60克）、黄油（55克）、糖粉（30克）、低筋面粉（110克）、盐（1克）
1/11. 准备好食材
2/11. 黄油室温软化后分三次加入糖粉打至膨胀颜色变白
3/11. 加入淡奶油和盐搅拌均匀
4/11. 筛入低粉
5/11. 用刮刀翻拌均匀成团
6/11. 裱花袋套在一个杯子里
7/11. 装入曲奇面糊
8/11. 挤出喜欢的花纹
9/11. 烤箱175°预热5分钟，上下火中层烤10分钟左右，颜色烤至金黄即可
10/11. 一盘烤好迅速消灭
11/11. 成品
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、增强活力等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、解盐卤毒、调味等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、清理胃水、止血等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 淡奶油曲奇饼干热量1519 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物193.37 克
- 钠10342.3 毫克
- 钙109 毫克
- 铁4.36 毫克
- 钾277 毫克