| 抹茶沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶 | 克 | 1千卡 | 10千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 65千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 139克 | 抹茶沙冰热量/卡路里113千卡 | |||
 热量113千卡，相当于健美操24分钟消耗的热量...280 | |||||
抹茶沙冰的做法共2个步骤
食材主料/辅料
抹茶（6克）、炼乳（20克）、冰（2勺）、牛奶（200）、糖水（10克）
1/2. 好了加上奶牛
2/2. 撒上抹茶粉装饰
食材功效信息
抹茶的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、润肠、美容等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与桔子、红枣、钙粉相克，同食可能会引起不适；
糖水具有清凉解热、通肠利便、清热去湿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 抹茶沙冰热量113 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质15.21 克
- 碳水化合物58.3 克
- 钠146.1 毫克
- 钙531 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾472 毫克